TU SALUD COMO OBJETIVO

LA SOCIEDAD NOS HA ENSEÑADO QUE PERDER PESO ES LO MISMO QUE GANAR SALUD Y ESTO NO ES ASÍ.

Seguramente lo hayas intentado, puede que hasta lo hayas conseguido, pero también es muy probable que, con el tiempo, hayas recuperado los kilos perdidos e incluso hayas ganado más.

La pérdida de peso 

debe ser consecuencia, 

nunca objetivo.

Esto quiere decir que debemos centrarnos en tener unos hábitos de vida saludables y que nos permitan ser felices, ya que es lo que nos va a ayudar a estar más sanos durante más tiempo.

¿POR QUÉ FRACASAMOS CUANDO NOS PONEMOS A DIETA?

No hay una respuesta universal, pero esta es mi opinión.

Cuando nos proponemos perder peso fijamos ahí nuestro objetivo:

 

  • Dieta implacable.
  • Ejercicio extenuante.
  • Ni un solo capricho.

 

Bueno sí, solo hoy, que un día es un día y total, como es fin de semana, el lunes lo retomo…

Y así hasta que nos olvidamos del tema por completo.

¿TE SIENTES IDENTIFICADO?

No eres el único.

 

Otro intento fallido, continuar con la rutina y, dentro de un tiempo, vuelta a empezar con la maldita dieta.

¿PROBAMOS OTRA COSA?

Sé que es frustrante.

 

Puedo ayudarte a plantear el objetivo correcto. Uno que sea realista y, sobre todo, que busque ser definitivo y centrado en tu salud. Vamos a conseguir una vida saludable y sin el sufrimiento de estar pendientes del peso.

HOLA

Soy Daniel Ursúa, dietista-nutricionista

Desde que me gradúe en la Universidad de Navarra he tenido clara la importancia de la educación nutricional.

 

Estoy especialmente sensibilizado con los trastornos de la conducta alimentaria, por lo que si trabajamos juntos voy a cuidar mucho la forma en la que te relacionas con la comida.

TE PUEDO AYUDAR CON

01

Si sufres un trastorno por conducta alimentaria, o quieres mejorar tu salud y tu relación con la comida, puedo ayudarte.

02

Si eres un medio de comunicación preocupado por la salud y la relación con la comida de las personas, podemos colaborar.

MEDIOS CON LOS QUE HE COLABORADO

TESTIMONIOS

MI BLOG SOBRE NUTRICIÓN

En mi blog encontrarás artículos sobre nutrición y hábitos saludables. También echaré por tierra algún que otro mito e idea preconcebida.

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