Esta historia comienza allá por 2015 cuando la OMS pública este informe instando a reducir el contenido de azúcares libres de nuestra dieta y donde especifica, y he aquí el quid de la cuestión, que los zumos de frutas también…
Los zumos y batidos detox surgieron hace ya bastante tiempo, pero parece que han venido para quedarse. No es raro ver a la “celebrity” de turno con un gran vaso de zumo verde paseándose de forma casual o recomendándolo directamente…
Hace pocos años no era una situación rara que, en algún momento del día, nuestro estómago, dado que nosotros no atendíamos sus señales de hambre, lanzará un SOS desesperado en forma de rugido estomacal para que cualquier alma caritativa lo…
Seguro que en más de una ocasión has leído en algún alimento procesado cosas del tipo “reduce el colesterol” o “fuente de hierro”. Este tipo de mensajes se denominan declaraciones saludables El reglamento Nº 1924/2006 las define como: “se entenderá…
Como ya os conté en el último post, se acerca la navidad con todo lo que eso conlleva y es habitual que nos preocupen las consecuencias derivadas de los excesos típicos de esta época. De hecho los gimnasios se alegran…
Ya hemos entrado en diciembre y se acercan las temidas fechas de navidad. Cenas de empresa, de antiguos alumnos, de escalera, de los del padel, etc. Mil y un compromisos sociales ineludibles y que cargan nuestros estómagos y descargan nuestros…
Dada la importancia que tiene la actividad física en nuestra vida y, teniendo en cuenta que el principal contacto con ella viene de la mano de estos profesionales, he creído importante sacar este tema a colación. Antes de entrar en…
Hoy es el día mundial del veganismo y desde Nutrihabits quiero dar visibilidad tanto a este movimiento como al vegetarianismo y aclarar algunos mitos con respecto a ambos. Antes de nada me gustaría dar una pequeña definición de los distintos…
¿Qué es el comer emocional? ¿Cuántas veces has tenido un mal día y bajo la premisa de “me lo merezco” has encargado una pizza? ¿Cuántos viajes has dado al frigorífico o a la despensa una tarde que estabas nerviosa? ¿Cuántas…
Desde hace un tiempo está muy extendido el movimiento body positive en redes sociales. El peso siempre ha sido un motivo de burla entre niños y discriminación entre adultos y este movimiento lo que busca es empoderar a las personas…