Quién soy
Hola! Soy Daniel Ursúa, dietista-nutricionista. Desde que me gradúe en la universidad de Navarra he tenido la oportunidad de trabajar en el ámbito de la restauración colectiva y en el de la educación alimentaria.
Creo que la alimentación juega un papel vital en nuestro día a día y, por ello, actualmente mi actividad principal es la de ofrecer asesoramiento nutricional y dietético a través de distintas vías.
Cómo trabajo
No sé si a lo largo de tu vida te has planteado perder peso y si, en el caso de hacerlo, tu propósito ha durado más de una semana, si no es así, puedes respirar tranquilo, es lo habitual. A mí también me ha pasado.
¿Por qué fracasamos cuando nos ponemos a dieta?
No creo que tenga la respuesta universal a esta pregunta, de hecho desconfía de quien diga tenerla. Yo voy a darte mi opinión. Cuando nos planteamos perder peso fijamos ahí nuestro objetivo.
Quiero perder 20 kilos
Dieta implacable. Ejercicio extenuante. Empezamos a perder peso, no permitimos ni un capricho, bueno si, solo uno que un día es un día y ya total como es fin de semana el lunes lo retomo… Y así hasta que volvemos a engordar.
Es frustrante, así que marcamos otro tic en el número de intentos fallidos y seguimos con nuestra rutina habitual hasta que nos vuelve a dar la ventolera de quitarnos kilos de encima.
¿Te sientes identificado? Como puedes ver en esta noticia, no eres el único.
La pérdida de peso debe ser consecuencia,
nunca objetivo
¿Qué quiere decir esto?
Algo que seguro que ya has escuchado. La clave está en cambiar los hábitos de vida. Para entender mejor todo esto a mí me gusta hablar de la triple A. ¿Quieres saber qué es?
Mi objetivo no va a ser que puedas ponerte ese vestido del armario para la boda de tu prima, que luzcas una figura de anuncio en las fotos del verano o que sepas la cantidad exacta de calorías que debe tener cada uno de tus platos. Mi objetivo es mejorar tu salud, con todo lo que ello conlleva. Si es lo que buscas, no lo dudes
Consulta y tarifas
Mi método
El primer paso va a ser conocernos. Tengo muchas cosas que preguntarte y explicarte, por lo que será la consulta que más tiempo nos tome.
Después de conocernos y explicarte muy bien cómo trabajo, vamos a establecer nuestros objetivos y plan de acción. En esta segunda consulta, te entregaré herramientas y material para ayudarte a dar el paso definitivo para cambiar de hábitos.
A partir de aquí, cada persona es un mundo y cada caso es distinto. Por ello voy a acompañarte y a ayudarte en todo lo que necesites. Las consultas de seguimiento serán más cortas y en ellas resolveremos dudas o replantearemos nuestros objetivos.
En mi consulta
Tarifa
Primera y segunda consulta: 40€
Consultas de seguimiento: 25€
Bono: 155€
Para fijar una cita presencial en mi consulta del centro de psicología mentae, deberás ponerte en contacto conmigo y consultar la disponibilidad. Las dos primeras consultas tendrán una duración de hora y media, mientras que las de seguimiento un máximo de treinta minutos.
Para el adecuado aprovechamiento de las sesiones es imprescindible que seas puntual.
Vía online
Tarifa
Primera y segunda consulta: 40€
Consultas de seguimiento: 25€
Bono: 155€
La consulta online se podrá realizar tanto por videoconferencia como por teléfono. Recibirás en tu casa el material con el que trabajaremos, por lo que la metodología será prácticamente la misma que en la modalidad presencial. ¡Ya no hay distancias!
A domicilio
Tarifa
Primera y segunda consulta: 50€
Consultas de seguimiento: 35€
Bono: 205€
¿Vives en el centro de Madrid, pero no quieres desplazarte? Ningún problema. Yo me traslado hasta tu casa.
Condiciones del bono
- El bono incluye las dos primeras consultas y cuatro de seguimiento.
- Los bonos con el mismo precio se pueden combinar.
- Si se cancelan las consultas con menos de 24 horas, estás se descontarán.
- El plazo máximo para gastar el bono es de 3 meses.
Contacto
Dirección
Calle Santa Engracia 25
28010 Madrid
(mediante cita previa)
Contacto
Formulario de contacto
O escríbeme a través del siguiente formulario. Si quieres concertar una cita para consulta dietética es mejor que me contactes directamente por teléfono o que me facilites tu número para que yo me ponga en contacto contigo.