Quién soy

Hola! Soy Daniel Ursúa, como dietista-nutricionista, creo que la alimentación juega un papel vital en nuestro día a día y, por ello, actualmente mi actividad principal es la de ofrecer asesoramiento nutricional y dietético a través de distintas vías.

Cómo trabajo

No sé si a lo largo de tu vida te has planteado perder peso y si, en el caso de hacerlo, tu propósito ha durado más de una semana, si no es así, puedes respirar tranquilo, es lo habitual. A mí también me ha pasado.

¿Por qué fracasamos cuando nos ponemos a dieta?

No creo que tenga la respuesta universal a esta pregunta, de hecho desconfía de quien diga tenerla. Yo voy a darte mi opinión. Cuando nos planteamos perder peso fijamos ahí nuestro objetivo.

Quiero perder 20 kilos

Dieta implacable. Ejercicio extenuante. Empezamos a perder peso, no permitimos ni un capricho, bueno si, solo uno que un día es un día y ya total como es fin de semana el lunes lo retomo… Y así hasta que volvemos a engordar.

Es frustrante, así que marcamos otro tic en el número de intentos fallidos y seguimos con nuestra rutina habitual hasta que nos vuelve a dar la ventolera de quitarnos kilos de encima.

¿Te sientes identificado? Como puedes ver en esta noticia, no eres el único.

La pérdida de peso debe ser consecuencia,
nunca objetivo

¿Qué quiere decir esto?

Algo que seguro que ya has escuchado. La clave está en cambiar los hábitos de vida. Para entender mejor todo esto a mí me gusta hablar de la triple A. ¿Quieres saber qué es?

Mi objetivo no va a ser que puedas ponerte ese vestido del armario para la boda de tu prima, que luzcas una figura de anuncio en las fotos del verano o que sepas la cantidad exacta de calorías que debe tener cada uno de tus platos. Mi objetivo es mejorar tu salud, con todo lo que ello conlleva. Si es lo que buscas, no lo dudes

 ¡Contáctame!

Consulta y tarifas

Mi método

El primer paso va a ser conocernos. Tengo muchas cosas que preguntarte y explicarte, por lo que será la consulta que más tiempo nos tome.

Después de conocernos y explicarte muy bien cómo trabajo, vamos a establecer nuestros objetivos y plan de acción. En esta segunda consulta, te entregaré herramientas y material para ayudarte a dar el paso definitivo para cambiar de hábitos.

 

A partir de aquí, cada persona es un mundo y cada caso es distinto. Por ello voy a acompañarte y a ayudarte en todo lo que necesites. Las consultas de seguimiento serán más cortas y en ellas resolveremos dudas o replantearemos nuestros objetivos.

En mi consulta

Imagen de un sofá.

Tarifa

Primera y segunda consulta: 40€

Consultas de seguimiento: 25€

Para fijar una cita presencial en mi consulta del centro de psicología mentae, deberás ponerte en contacto conmigo y consultar la disponibilidad. Las dos primeras consultas tendrán una duración de hora y media, mientras que las de seguimiento un máximo de treinta minutos.

Para el adecuado aprovechamiento de las sesiones es imprescindible que seas puntual.

Vía online

online

Tarifa

Primera y segunda consulta: 40€

Consultas de seguimiento: 25€

La consulta online se podrá realizar tanto por videoconferencia como por teléfono. Recibirás en tu casa el material con el que trabajaremos, por lo que la metodología será prácticamente la misma que en la modalidad presencial. ¡Ya no hay distancias!

A domicilio

Tarifa

Primera y segunda consulta: 50

Consultas de seguimiento: 35€

¿Vives en el centro de Madrid, pero no quieres desplazarte? Ningún problema. Yo me traslado hasta tu casa.

Bono de cuatro consultas

Este bono es aplicable a cualquiera de las modalidades de consulta. Mediante su adquisición recibirás cuatro consultas de seguimiento ahorrándote una.

En caso de que las consultas se cancelen con menos de 24 horas de antelación la consulta se descontará.

Contacto

Dirección

Calle Santa Engracia 25

28010 Madrid

(mediante cita previa)

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